이너뷰티 피부에 좋은 차 추천! 허니부쉬 효능과 부작용

이너뷰티 피부에 좋은 차 추천! 허니부쉬 효능과 부작용

내면의 아름다움 이너뷰티!

먹는 자외선차단제라고 불리는 허니부쉬~

안녕하세요~ 쏙앤필 입니다^^

오늘 포스팅은 피부에 좋은 차 

허니부쉬에 대해 소개할까 하는데요

꾸준히 섭취하면 피부에 좋다고 해서 

지금도 꾸준히 마시고 있는 차 입니다.

어떤 효능이 있는지 부작용은 없는지 

잘 알고 마셔야겠지요?

허니부쉬의 효능과 부작용에 대해서 

지금부터 소개할까 합니다.

허니부시란?

남아프리카 지역에서만 피는 허브 식물로 

그 잎에서 꿀처럼 달달한 향이 난다고 해서 

붙여진 이름이다.

허니부쉬는 분말 추출을 해서 주로 차로 많이 마시는데 

각종 영양성분이 다양하게 함유 되어 있어

우리 몸속을 건강하게 해 주는데 

특히 피부에 좋은 걸로 잘 알려졌다.

허니부쉬 효능 

자외선으로부터 피부 노화 방지

허니부쉬의 대표적인 효능으로 

피부 건강에 좋다는 것인데 

자외선으로부터 피부를 방지해 준다고 한다.

허니부쉬에는 비타민 P라고 하는 

헤스페리딘이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 

이 성분이 자외선차단 효과를 주며 

피부를 외부로부터 보호해 

먹는 자외선차단제라고 불리기도 한다.

피부 탄력과 잡티제거

허니부쉬는 비타민 C뿐만 아니라 

헤스페리딘 성분이 피부 노화를 막아주고 

항산화 효능까지 있어 피부 탄력에 좋은 

콜라겐 생성에 도움을 줘 주름 개선에도 좋다고 한다.

멜라닌 색소가 피부를 검게 만드는 걸 막아주고 

기미, 잡티, 여드름 등을 완화해줘 

피부를 매끈하게 해주는 데 도움을 준다고 한다.

피로 개선 과 면역력 강화

허니부쉬에는 비타민 C가 풍부하고 

각종 무기질이 함유되어 있어 

피로해소와 면역력 강화에 좋다

특히 카페인이 없어 

누구나 부담 없이 먹을 수 있다.

호흡기질환에 도움

허니부시는 남아프리카에서 감기 치료제로 

많이 쓰였다고 하는데 

기관지 염증 제거에 도움을 줘

호흡기 질환에 도움을 준다고 한다.

혈관 건강과 갱년기 여성에 도움

허니부쉬에 함유된 헤스페리딘이 

콜레스테롤 수치를 낮춰

혈관 속 노폐물과 찌꺼기를 제거하고

철분, 칼슘, 마그네슘 등이 있어 

혈액순환에도 도움을 준다.

식물성 에스트로겐이라는 성분이 

여성 호르몬에도 도움을 줘

갱년기 증상을 겪는 여성에게도 도움이 된다.

허니부쉬 먹는 방법

허니부쉬는 차로 많이들 먹는데 

허니부쉬 분말 가루로 다른 음식에 

넣어 먹어도 좋다고 한다.

단, 허니부쉬를 고를 때!

발효시킨 걸로 먹어야 효과가 좋다고 하니 

반드시 발효된 허니부쉬인지 잘 보고 구매하자.

허니부쉬 부작용

허니부쉬는 부작용은 거의 없다! 

카페인이 함유되어 있지 않아 

물처럼 꾸준히 자주 마시는 편인데

하지만 체질에 따라 부작용이 생길 수도 있으니 

본인에게 맞지 않으면 복용을 멈춰야 한다.

처음에 소량으로 먹어보고 이상이 없으면 

계속 마셔도 되고 이상 징후가 있으면 복용을 중단한다.

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