코로나 예방법 면역력 높이기 2탄 면역력에 좋은 차 5종류!/작두콩차

코로나 예방법 면역력 높이기 2탄 면역력에 좋은 차 5종류!/작두콩차

 

 

 

 

코로나바이러스 예방법으로 지난 포스팅에서 

면역력 높이는 방법을 소개했는데

 

이번 포스팅에서는 면역력에 좋은 차를 

소개하고자 한다.

 

몸에 좋은 차를 꾸준히 마시면

면역력을 향상시키는데 도움을 준다.

단  개인 차가 있으니 개인 체질에 맞게 

잘 선택해서 마시는 것을 추천한다.

 

따듯한 차로 몸 건강뿐 아니라 

마음의 안정을 찾고 스트레스 해소에 

조금이나마 도움이 되고자 한다.

 

 

면역력에 좋은 차 5종류!

 

 

녹차

 

녹차는 우리 주변에서 

쉽게 구할 수 있는 차로 

몸과 마음을 따듯하게 해줘 

피로를 푸는 데 도움이 된다.

 

항산화 성분이 풍부해 세포 손상을 

막아주는 데 효과적이다.

 

노화방지에도 효과가 있으니 

녹차를 꾸준히 마시자.

 

 

생강차

 

목감기에 좋은 생강차는 

몸을 따뜻하게 하며 열을 내게 해주어

 

평소 몸이 차가운 사람에게 좋은 차이다.

 

생강차는 항암, 항균작용이 뛰어나 

면역력을 높여준다.

 

만성 소화불량과 체중 조절에도 

좋다고 하니 꾸준히 마시자.

 

 

유자차

 

유자차도 감기 예방에 좋은 차로 

 

비타민C가 풍부하게 들어있어

피로 해소과 면역력 강화에 좋다.

 

평소 과로로 인해 스트레스를 많이 받는다면

유자차를 꾸준히 마셔 피로 해소를 하자.

체내에 쌓인 노폐물 제거에도 

효과적이니 꾸준히 마시자.

 

 

모과차

 

모과는 방향제로 많이 알려져 있는데 

 

비타민C가 풍부해 면역력에 좋고 

피부미용에도 좋다.

 

모과는 따듯한 성질을 가지고 있어 

손과 발이 차가운 사람에게 좋은 차이다.

 

미세먼지로 인해 기관지에 불편을 겪는다면 

모과차를 꾸준히 마시자.

모과차는 감기나 몸살, 근육통 완화에도 

좋다고 한다.

 

 

작두콩차

 

비염에 좋은 작두콩차, 축농증이나 

천식이 있는 경우 효과적이다.

 

작두콩은 비타민C, 비타민A 성분이 

골고루 함유되어 있고

피로해소에도 좋아 면역력을 높여준다.

 

작두콩도 따뜻한 성질을 가지고 있어 

몸이 차가운 사람에게 좋다.

 

 

 

면역력 높이는 방법

 

신종 코로나바이러스 예방법 면역력 높이는 방법!

 

by쏙앤필

 

 

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작두콩차

 

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